OBESIDAD

Hechos sobre la Obesidad

La obesidad es la acumulación de grasa excesiva o anormal que puede perjudicar la salud. En los adultos, el IMC (índice de masa corporal) es el índice comúnmente utilizado para las clasificaciones de peso y altura. El IMC de una persona se mide dividiendo su peso en kilogramos con respecto a su estatura en metros al cuadrado. En adultos, la obesidad se define como sigue por la OMS;

IMC mayor o igual a 25 como sobrepeso

IMC igual o mayor a 30 como obesidad

La edad en los niños juega un papel importante en la definición de obesidad. Los niños menores de cinco años se consideran obesos si su peso para la estatura es mayor a 3 desviaciones estándar en la mediana estándar de crecimiento infantil de la OMS. La referencia de crecimiento de la OMS considera que los niños entre las edades de 5-19 años son obesos si su peso para la estatura es superior a 2 desviaciones estándar.

Hechos sobre la obesidad

En 2016, alrededor del 13% de la población mundial se consideraba obesa y, de estas cifras, el 11% eran hombres, mientras que el 15% eran mujeres. En el mismo año, alrededor de 41 millones, los niños menores de 15 años eran obesos, mientras que 340 millones de niños de entre 5 y 19 años eran obesos. La obesidad se ha considerado durante mucho tiempo un problema en los países de altos ingresos, sin embargo, las cosas ahora están cambiando ya que recientemente ha habido un aumento de la obesidad en los países de ingresos medios y bajos. Por ejemplo, desde 2000, ha habido un aumento en los casos relacionados con la obesidad en África, donde el número ha ido en aumento con un valor estimado del 50% en los niños. En Asia, casi la mitad de los niños menores de 5 años fueron considerados obesos en los datos recopilados en 2016.

Causas de la obesidad

La obesidad es causada principalmente por la asimetría en los niveles de energía entre las calorías que se consumen y las que se consumen. Ha habido un aumento global en; (a) ingesta de alimentos que son densos en energía y ricos en grasas. (b) Aumento de la latencia física debido a la naturaleza de la estructura de trabajo, la urbanización y las diferentes formas de transporte dependientes del escritorio. Los cambios ambientales y sociales han llevado a cambios en los patrones físicos y dietéticos. La falta de apoyo a las acciones en los sectores de salud, agricultura, educación y transporte también se ha sumado a algunos de los cambios observados.

Un aumento en el nivel de IMC da como resultado una serie de enfermedades transmisibles

Enfermedades cardiovasculares (accidente cerebrovascular y ataque cardíaco).

Cáncer (riñón y colon)

Trastornos musculoesqueléticos (osteoartritis)

Diabetes

También se ha encontrado que el riesgo de las enfermedades aumenta con un aumento en los niveles de IMC. Algunas discapacidades y muertes prematuras se han relacionado con la obesidad infantil, donde los niños crecieron hasta la edad adulta con la enfermedad. Los niños obesos también tienen problemas para respirar, hipertensión y resistencia a la insulina, aumentan las fracturas y los efectos psicológicos. La obesidad, el sobrepeso y otras enfermedades no transmisibles se pueden prevenir. Una comunidad y un entorno que sea solidario son clave en la configuración de las elecciones de los pueblos. Las personas pueden tomar las mejores decisiones en términos de comer alimentos más saludables y ejercicios físicos regulares, lo que culminará con la reducción y prevención de la obesidad y el problema relacionado con el sobrepeso. En niveles individuales, uno puede limitar la ingesta de grasas y los alimentos azucarados aumentan la ingesta de verduras, frutas, nueces y granos. Las personas también deben participar en actividades físicas regulares. En términos de promoción de dietas saludables, la industria alimentaria también puede desempeñar un papel importante en el sentido de que puede garantizar;

Los alimentos procesados ​​tienen contenidos reducidos en niveles de grasas y azúcar.

Todos los consumidores pueden permitirse alimentos saludables.

Los alimentos destinados a niños y adolescentes reducen el azúcar, las grasas y las sales.

Apoyo de actividades físicas regulares.